5 consejos de como vender la timidez
¿Quién no se ha sentido en algún momento o situación cortado o cortada por timidez? La vergüenza que tenemos en esos momentos en los que nos volvemos tímidos y tímidas es algo que en muchas ocasiones desearíamos quitarnos de encima. Despues de todo, ¿quién desea sentir que su cuerpo está acelerándose, subiendose los mofletes colorados, y en definitiva, tener la sensación de que la gente se da cuenta de nuestro nerviosismo?
Lo primero que me gustaría decir, es que la timidez no es algo que se sea constantemente. Es decir, alguien que sea tímido o introvertido no lo es en todos los aspectos de su vida, sino que tenemos un comportamiento más o menos tímido en función de la situación en la que nos encontremos. Es decir, una persona puede ser extrovertida y sociable en determinados contextos mientras que en otros distintos se comporta de una manera completamente diferente siendo mucho más introvertido de lo que sería en la otra situación.
Por ejemplo, alguien con un espíritu muy jobial y extrovertido de fiesta, del cual se esperaría que fuese así en todas las situaciones normalmente, puede ser introvertido en el ambiente de su trabajo o hablando con algunas personas que le resulten demasiado dominantes, antipáticas, o demasiado “algo”. Del mismo modo que una persona frecuentemente introvertida y tímida en ambientes en los cuales no conoce a la mayoría de la gente que le rodea, puede ser muy extrovertido y abierto con las personas de confianza con las que comparte su tiempo diariamente.
Frecuentemente, podrás escuchar a algunas personas (es posible que a tí mismo/a también) generalizar sobre esto o sobre otras cosas de su actitud cada vez que tienen ocasión. Esto es, decir cosas como “soy muy tímido/a”, “me da vergüenza hablar con desconocidos”, etcétera. En mi opinión esto es cierto a medias, puede que sea verdad en un contexto determinado y que te estés refiriendo a ese contexto al decirlo, pero normalmente suele emplearse como una excusa, como un pretexto para no modificar ese comportamiento y buscar poder llevarlo a cabo de una manera gradual.
Estos son mis consejos para vender el comportamiento tímido que TODOS (de nuevo, sin excepción) tenemos en algunas ocasiones. Pero antes me gustaría aclarar una cosa, esto no quiere decir que no tengas timidez más. Es posible que puedas cambiar “el chip” que tienes sobre tu timidez y dejes de comportarte de manera tímida en esa clase de situaciones en la mayoría de las ocasiones, pero recuerda que siempre tendrás algún contexto en el que sí aparecerá, sea en mayor o menor medida. Es posible que en el mismo no, pero lo bueno es que una vez te acostumbras a vencer ciertos miedos, enfrentarse a ellos de nuevo te resulta más sencillo cada vez que tengas que hacerlo. Lo importante, es enfrentarse a ellos y acostumbrarse a salir de la zona de confort en la que solemos vivir habitualmente haciendo cosas que nos saquen de ella como esto.
5 consejos para vencer la timidez
La timidez es algo subjetivo, por lo que cada persona necesitará una manera distinta para enfrentarlo. Alguien que es tímido a la hora de hablar con desconocidos o desconocidas no tendrá que hacer lo mismo necesariamente que alguien que desea ser más abierto/a con sus compañeros de trabajo por ejemplo. Aún así, pueden existir unas pautas generales para todos los casos.
- No escapes de las situaciones que te provocan un comportamiento tímido. Si no las enfrentas, no vas a poder cambiar cómo te comportas en ellas.
- Pregúntate cómo podrías hacer para vencer “un poco” tu timidez, y luego hazlo. Cualquiera que te diga que va a ser algo que vas a hacer de golpe, te está mintiendo descaradamente. Todo cambio lleva su tiempo, puede ser más o menos en función del esfuerzo, pero desde luego no será de un día a otro. De aquí sale el siguiente consejo.
- Ármate de paciencia. Tal vez vas a tardar tiempo en conseguirlo, pero poco a poco vas a ir mejorándo y te será más sencillo comportarte de otra forma.
- Parecido al primero, busca intencionadamente ponerte en la clase de situaciones en las que te veas forzado a enfrentarte a la timidez. Desde luego no te será agradable hacerlo, es posible que sea desagradable pero es efectivo. Si asumes algún compromiso que te obligue a pasar por aquello que no te gusta, lo llevarás mejor después de tener que hacerlo varias veces. Te lo digo por experiencia propia, enfrentar las cosas funciona.
- Persevera. No vale con que lo hagas una sola vez. Eso es inútil, tendrás que esforzarte más y durante más tiempo que un día o una semana para conseguirlo. Es posible que tengas la sensación de que no estas avanzando si en algún momento te sientes como al principio, sigue intentándolo, muchas veces no notamos el cambio gradual al estar inmersos en el proceso, alguien de fuera en cambio sí notaria una sutil diferencia. Recuerda que aunque estés mejorando respecto a tu timidez, hay ocasiones en la que la moral no esta alta y somos vulnerables a caer de nuevo. No te culpes. Sigue perseverando y lo conseguirás.
En realidad estos consejos, sirven para casi cualquier situación en mi opinión. Muchos problemas suelen enfrentarse de la misma forma, y tienen unas pautas comunes a todos ellos.
Que buena informacion,, y es muy cierto,,., a todos los timidos hagan esto es excelente , ya la estoy superando pero es cierto con paciencia y esfuerzo..
La timidez , es sentimiento que es en fin una forma de pensar en donde estamos impregnados por la moral , los prejuicios sociales . El “como me ve el otro” , feo , gordo , chueco , tonto , esto y muchas palabra mas encadenadas forman la Timidez.. T de tonto , I de idiota M de Mula , I de ingenuo D, de Distrido , E de Escaparse , y Z de Zonzo…. Forma tu propio vocablo de tu timidez, esta es la mia.
Espero mis comentarios no incomoden a nadie , muchas gracias.