psicologia practica

Digámoslo de esta forma, el dolor vas a tener que sentirlo quieras o no. Si algo es doloroso, es doloroso. Punto. Lo que puedes cambiar es cómo lo vas a administrar, puedes escoger hacerlo enfrentándote a él e intentar bloquear su camino, haciéndo que éste entonces sea administrado en pequeñas dosis de dolor (lo que no significa necesariamente que sea un dolor de menor intensidad) o bien puedes escoger dejar que pase a través de ti rápidamente. De esta última manera, aunque será desagradable, podrás continuar mucho antes con tu vida. Tu decides si deseas retenerlo y aguantarlo durante dias, semanas, meses o incluso años, o lo aceptas, abrazas ese dolor que sientes y lo reconoces como tu dolor, y dejas que se libere en mucho menos tiempo.

Es posible que te suene una frase popular que dice lo siguiente: “Pedir es de mala educación”. Socialmente existe una tendencia generalizada a pensar que el hecho de que una persona pida algo que desea es un comportamiento egoista que debe suprimirse. A mi modo de ver, gran parte de estas ideas las aceptamos en [...]

Empezaré con una pequeña historia, que puede servir de reflexión: Los animales del bosque se dieron cuenta un día de que ninguno de ellos era el animal perfecto: los pájaros volaban muy bien, pero no nadaban ni escarbaban. La liebre era una estupenda corredora, pero no nadaba ni sabía volar… y así todos los demás. [...]

El siguiente es un texto que personalmente me impactó la primera vez que lo escuché. Concretamente, lo podéis escuchar dentro del capítulo 7 de un  audiolibro (aficción que puede ahorrar tiempo si no disponéis de el) llamado “Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas”, de Stephen R. Covey. Encontrarás que resulta muy interesante para [...]